¿Qué significa vivir en piloto automático?
Por qué hacemos muchas cosas sin elegirlas — y cómo empezar a poner luz sobre lo que hoy vives en automático.
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El espacio de escritura del Método LOAL
Bienvenido al espacio de Reflexiones LOAL
No quiero decirte cómo debes vivir. Quiero ayudarte a descubrir todas las opciones que tienes para que seas tú quien decida cómo quiere vivir.
Este espacio nace con un propósito muy claro.
Aquí encontrarás artículos escritos desde mi experiencia como enfermera, combinados con evidencia científica y con la filosofía del Método LOAL.
No encontrarás fórmulas mágicas ni respuestas universales. Encontrarás preguntas, reflexiones y herramientas para ayudarte a comprender mejor tus pensamientos, emociones y comportamientos, con el objetivo de ampliar tu abanico de posibilidades y aprender a elegir de forma más consciente.
Iremos publicando nuevos artículos de forma periódica, siempre priorizando la calidad sobre la cantidad.
Si es tu primera visita, te recomiendo empezar por:
¿Qué significa vivir en piloto automático?
Porque comprender cómo funciona nuestro piloto automático es el primer paso para empezar a elegir desde ti.
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¿Qué significa vivir en piloto automático?
Porque comprender cómo funciona nuestro piloto automático es el primer paso para empezar a elegir desde ti.
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Artículos
Empieza aquí
01
02
El perfeccionismo no siempre busca hacerlo todo perfecto. A veces solo intenta que no te hagan daño.
Qué puede haber detrás de la necesidad de que todo salga exactamente como esperas — y cómo ampliar tu mirada para elegir desde ti.
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03
No siempre es ansiedad: a veces es una vida que ya no encaja contigo
Y si parte de ese malestar no fuera solo lo que sientes, sino también cómo estás viviendo — una mirada distinta para volver a ti.
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04
¿Por qué me cuesta tanto poner límites sin sentirme culpable?
Por qué cuesta tanto decir que no sin sentir culpa — y cómo empezar a incluirte también a ti al elegir.
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05
No puedo parar de pensar: cómo salir del bucle mental
Por qué le damos tantas vueltas a todo — y cómo aprender a parar, soltar y volver al presente.
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Nuevo
06
¿Cuántas veces necesitamos tropezar con la misma piedra?
Por qué repetimos hábitos y relaciones que nos hacen daño, el miedo al cambio y cómo empezar a actuar de otra manera.
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